Czesc! Jak widze wziales za przyklad trening w SBG. Ja postaram sie przedstawic jak to jest u mnie w klubie. Otoz, na poczatek staramy sie wprowadzac podstawy uniwersalne dla wszystkich form grapplingu - czyli pozycje. Ucieczki oraz dominowanie. Do tego podstawowe sprowadzenia (za dwie nogi, za jedna w roznych wariacjach). Trening jest prowadzony [...]
[...] domyślać co spożywają ludzie zajmujący sie polowaniem i zbieractwem Jest na pewno najrozsądniejsze starć sie o zrównoważoną dietę nie przesadzając z ilościami tak białka jak i węglowodanów. Najłatwiej sie ja uzyskuje na czuja, czyli jedząc z konkretnej puli produktów mięsnych jajek, ryb pełnotłustych to co nam odpowiada w ilościach jakie nam [...]
mi się jeszcze po 7 latach zachciewa i to często, mojemu też ;) zdarza mi się przez to spóźnić na siłownię :) ale i tak mam nadzieję, że może po odstawieniu tabsów mi wzrośnie jeszcze chęć :D Tak serio to na pewno będzie jeszcze częściej jak w końcu sami zamieszkamy ;-)
A idz pan w choy. Najgorsze, że często też bardzo ładne naturalne dziewczyny nakładają sobie szpachlą kg tapety ale oczywiście nie przekonasz ich żadnym argumentem.. Kilka lat temu doznałem szoku, że 13-14 latki nakładają na siebie już kilo tapety, teraz to już nawet w podstawówce się to dzieje. Za 2-3 lata w przedszkolu się już będą malować. Jak [...]
Ciekawy ten dokument o illuminatach w muzyce, jutro dokończę oglądać. Ale zajeżdża tym o czym pisał Lord, tym "szatańskim wpływem techno". Może i rzeczywiście kontrolują jakąś tam część rynku muzycznego, ale na pewno nie cały. No i nie każdy kto śpiewa o illuminatach czy "Rain Manie" od razu ich popiera - tak wynika z tego dokumentu. Wielu [...]
Tak jak wspomniałem, mamy często bardzo różne plany dnia ze względu na pracę. Jak mamy dzień wolny dla siebie (np. święto jutro) to wolimy wyjść do kina, na kawę, długi spacer niż aktywnie spędzać czas bo na to są inne dni. Namawiam ją do wspólnego biegania rano po przebudzeniu (przed pracą), ale niestety powrócił jej problem z piętą (ostroga [...]
W Twoim przypadku coś w rodzaju blokady psychicznej. Podczas stanów chorobowych układ trawienny nie funkcjonuje jak należy, więc powinno się spożywać lekkie posiłki i nie objadać się aby dodatkowo go nie obciążać. A gdy przejadłeś się owocami mogło to doprowadzić do nielada problemów żołądkowych co spowodowało uraz w obawie przed powtórką tamtych [...]
[...] zmienia walkę. dotyczy to nie tylko lowów, ale i przenoszenia ciężaru ciała na przednią nogę Michał - jest kupa technik nożnych (podcięć, zagarnięć itd) które wchodzą wtedy jak w masło. w judodze i bez judogi i to nie tylko na tobie, ale i na takich, co mają 22 lata stażu na macie uderzankach. wiem, że to jest z mojej strony walenie głową w mur, [...]
[...] jest to na zasadzie szokera (nie zawsze, bo często są to wyjścia do technik). Są one bardzo podobne do tego, co jest, w JKD. Dlatego tak usilnie próbuje się dowiedzieć, co i jak u was. Bo są to bardzo podobne pozycje. No i następna kwestia, dlaczego styl zrobiony pod ulice, wymaga aż tak długiej nauki żeby osiągnąć skuteczność? Czy ma to sens? [...]
Nie wiem wiec dlaczego kpisz i wysmiewasz ludzi takich jak Stefan, nie majac pojecia o tej osobie. Twoje filmiki nie przedstawiaja treningu, budowy ciała, poswiecenia i godzin wlozonych w trening. Jedynie formy i walki pokazowe, dlatego nie rozumiem skad w Tobie ta zawiść i ironia, a potem skromność na pokaz. Zapytałem o filmik który mógłbyś [...]
[...] bo w tym jesteś dobry. A co do betonu czy błota to większość ulicznych walk kończy się szarpaniną i często wywrotką, no ale co ja będę pouczał takiego grand mastah jak ty. Gdybyś cokolwiek wiedział o grapplingu, to nie pieprzył byś bzdur, grappling to nie tylko kulanka na glebie drogie dziecko, ale także walka w klinczu w stójce, [...]
ja lubie walke w klinczu/zwarciu i nie jest tkai jakis problem dosjc do niego :P moj ulubiony sposob to "nawal" ciosow lewy/prawy prosty i caly czas nimi do prozdu w koncu sie ksocnzy miejsce :D trudno z tego uciec i cos zorbic ;) zeby skontrowac to trzeba zatrzymac sie i stanac a wtedy juz jestem w klinczu :P i roznego rodzaju zejscia [...]
wiesz co ja tez tak przypuszczam, bo mnie ogólnie często plecy właśnie bolą. rano się budzę z okropnym bólem "krzyża" przypuszczam, że i materac kijowy i poducha za wysoko itp... zobaczymy jak będzie przy dalszych treningach, czy się wzmocnią (to by znaczyło że bolały tylko z nieużywania) czy dalej będzie bolało (wtedy raczej ortopeda)
No widzicie - a mi się zawsze wydawało, że na treningi chodzi się, by się czegoś nauczyć i jak najwięcej z nich wynieść - nie sądzę, żebym wyniósł coś takiego z treningu zakończonego np. moim KO lub moją kontuzją wyłączającą mnie z treningów na czas dłuższy. Protektory są przecież po to, by ochraniać obie strony - kopiąc mniej boli noga, ale [...]
Najpierw bym zmienil miejsce iniekcji na uda a jak dalej bedzie bolec to zmien po prostu srodek. Jest mnostwo underow ktore nie bola. Przy samodzielnych szotach w dupe czesto wystepuje efekt jostyka. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2013-04-29 10:43:17
Hej ja mam siłownie w waschkuhni kto wie o czym mowa to wie jaka temperatura tam jest Ja uwielbiam taką pogode do treningów. Jak jest Ciepło to często głowa mnie boli.
Ania: ale ludzie często też oczekują, że lekarz będzie się z nimi cackał - a jak nie daj boże powie prawdę prosto z mostu, albo op******i to jest płacz i zgrzytanie zębami. Mnie naczyniowy powiedział kiedyś: co się tam pani przejmuje - ćwiczyć nie ćwiczyć, tak czy srak będzie miała pani żylaki i święty boże nie pomoże, nie ma co głowy sobie [...]
SpaMMA vol. 666
